圓肩按摩:久坐駝背、胸肌過度訓練最需要的肩頸按摩手法

圓肩按摩:久坐駝背、胸肌過度訓練最需要的肩頸按摩手法

「圓肩」是什麼呢?圓肩指的是兩側肩膀向前縮,導致肩內旋;而駝背則是胸椎弧度過大,背部呈現圓弧形,而圓經常伴隨著駝背、烏龜頸等問題一起出現。圓肩和駝背在醫學上的專有名詞是「上交叉症候群」,簡單來說就是肩頸與胸部的肌肉出現不平衡的狀況…

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