您的運動修復我們來守護，運動按摩客戶推薦分享
「您好，這個週末再麻煩幫我安排一下唷！」
收到這則訊息，就知道馬拉松哥要來報到了。
他是店裡的常客，每2-3週固定按摩一次，是位很客氣、很靦腆的跑者，偶爾會跟我們聊聊最近跑步或是身體狀況。
店裡因為跑馬拉松來運動按摩的客人不少，但會將這唯一的馬拉松哥的稱號給他，完全是因為他對於自我的堅持，持續不間斷地跑，而成為店裡之最，全馬紀錄330完賽。
賽季前不畏風雨、無論炎陽寒風，每週練跑4-5次，每個週末加強訓練，並勤練重訓保持身體肌耐力。
他的每一次比賽，不僅是體能訓練，還包括戰術制定，該如何休息、如何調整、如何在衝刺跟配速中找到平衡點，甚至補給策略如何達到最大效益，整場比賽的環節他都十分重視。
他的跑不只是興趣，更是扎扎實實的自我挑戰。
『你真的按摩的非常規律耶！』在他按了第三年時，有一天我問他。
『你們這種已經接近職業訓練等級的跑者，身體操控性這麼好，你覺得按摩最大的差別在哪裡？』
「柔軟度。
其實練到現在，身體極限到哪、快要受傷的前兆、突然崴腳的處理那些，都是可以掌控的。
可是全身性的肌肉掌控要好，很吃筋膜與關節的柔軟度，這個是我在這裡得到的。」
馬拉松哥一邊說一邊又露出一個靦腆的微笑。
馬拉松哥跑齡7年多，第一次來按摩是4年前，對於跑馬有一定的能力，並且想往更進階發展。
在某一次新的賽期訓練中，他發現自己的體能開始跟不上，尤其到了訓練後期的衝刺更是力不從心，於是第一次嘗試運動按摩，這一按就是不間斷的4年。
很多運動愛好者的筋膜在初期的韌性都很充足，即使劇烈運動後僅自行放鬆或不放鬆，都仍然可以掌控。
隨著訓練越來越密集，強度越來越高，身體累積疲勞而延長了修復的時間，過度緊繃的筋膜拉扯，會大幅減低關節與肌肉的彈性。
因此藉由運動按摩的幫助，加速恢復體能狀態，避免密集的運動訓練造成疲勞傷害，發揮更好的運動表現。
《台北最用心的按摩》
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