歡迎來到True Massage，當您開始體驗客製化按摩的一開始，我們的按摩師會先為您進行全身的指壓放鬆，藉此細心讀取您的身心狀態， 並且傾聽客戶想加強的部位與生活習慣之後，再依據專業經驗的判斷，提供您當日專屬的按摩課程，釋放痠痛的原始點。
以上班族常見的頸肩痠痛為例，按摩師會先透過按摩上背、手臂、脖子、上區淋巴等處，讀取頸肩不適的原因，以中醫推拿的技法，漸進式的推開氣結，進行初步的舒緩。
在指壓鬆筋結束後，接著便正式進入深層油壓的階段，按摩師以按摩油推揉至整個背部放鬆，調整您的心情，讓緊繃的身軀一起沉靜下來。
頸肩的問題，常與情緒、壓力有關，由內層筋膜拉扯導致疼痛不適。按摩老師會藉由調整按摩與呼吸的節奏，將力道緩緩送入，並且觀察客戶的細微反應調整施力與手法，漸進式的直達深層筋膜，深度修復的同時避免過多的疼痛感。
爾後再加入前臂、手肘的推展，與細緻的兩側肩胛部位撥筋放鬆，讓您感受些微酸麻又不失層次感的完成此部位的按摩。
由於長期累積的緊繃會影響周圍肌肉，當上背與肩胛骨舒緩後，按摩老師會順著肌肉走向，舒緩手臂、下背部側背部肌群、腋下淋巴等，搜尋剩餘的緊繃肌肉，將上半身做最徹底的釋放。
在上半身課程結束後，按摩老師會依照上半部緊繃的肌肉走向，延伸按摩至臀區與大腿側肌群，無論是久坐辦公室、或是有做重量訓練的客戶，在這個區塊都會有較多的痠麻感出現。通常下半身的耐痛程度較低，按摩老師都會特別留心，根據客人當下狀況，謹慎的微調力道與按法。
而在此時，剛剛放鬆完畢的背部正在舒服的熱敷著，享受熱能從外而內的傳遞，並藉由熱量的傳導修復筋膜與軟組織。
腰部不適、健身愛好者、下肢痠痛水腫等客戶，按摩老師會在按摩臀區時，加強對髖關節的周圍按摩。髖關節是下半身的控制器，掌控人體中段以下所有穩定度，必須細心從表層、中層、深層，最後至髖關節本體周圍，利用手掌揉捏，加上肘平深層推進，消除髖關節周圍緊繃的肌肉與淋巴阻塞，回復原有活動力。
髖關節疏通後，接著是腿部的按摩，按摩老師會沿著大腿外側股二頭肌直至整個大腿、小腿的放鬆，再藉由按摩老師的專業撥筋手法，放鬆膝關節與腳踝周圍的細部肌肉與筋膜，恢復它們的韌性與柔軟度，使全身血液循環暢通。
在背面按完之後，老師會擦拭您身上尚未吸收的油，轉向正面，繼續接下來的正面按摩課程。
正面按摩課程，優先順序會參照您的背部肌肉狀況而定，以頸肩狀況為例，老師會著重於放鬆胸鎖乳突肌、上胸、鎖骨至手臂前側淋巴，利用掌推漸進式帶入按摩力道，深入痠痛根本改善。
（若是腰臀腿較為緊繃者，正面則會以放鬆下肢為優先。）
頸肩緊繃者因為氣血無法順利到達腦部，時常會伴隨頭痛、睡眠問題，按摩老師在課程中會預留時間從肩膀、頸部後緣、下顎、咀嚼肌、眉骨、眼窩、額頭、太陽穴、頭部兩側延續至頭頂，使用大面積揉壓找出氣血瘀積點，再用指腹順氣，讓腦部血液循環通透，達到助眠、提升精神的目的。
課程結束後，您可以慢慢地整理更衣，老師會在客廳準備暖呼呼的養生茶與點心，讓您不疾不徐地回過精神，整裝再出發。
※以上為頸肩問題之兩小時課程。
※所有手法皆會參照客人當下狀況調整。
《台北最用心的按摩》
True Massage的每位按摩老師都有多種按摩手法可以轉換調整，希望各位在預約與現場按摩時，多與我們溝通日常狀態與按摩喜好，讓我們更了解您，提供您一個最舒適的按摩旅程。
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